Zomerse Caprese Pastasalade met Kip

Bookmark dit artikel
Bron: WFP

Een grote schaal met zomerse Italiaanse pastasalade, gegrilde kip, verse mozzarella, cherrytomaatjes en basilicum.

Zomerse Caprese Pastasalade met Kip

Geniet van deze frisse Italiaanse Caprese pastasalade met kip en pesto. Perfect en makkelijk voor een zomeravond
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd 12 minuten
Porties: 4
Gang: Hoofdgerecht
Keuken: Italiaans
Calorieรซn: 620

Ingrediรซnten
  

  • 350 g fusilli of penne bij voorkeur volkoren voor extra vezels
  • 400 g kipfilet in kleine blokjes
  • 250 g cherrytomaten gehalveerd
  • 2 bollen 250g verse mozzarella, in blokjes gesneden
  • 3 el groene pesto kant-en-klaar of vers
  • 1 el olijfolie
  • 30 g pijnboompitten
  • 1 handje verse basilicumlappen grof gescheurd
  • Zout en zwarte peper naar smaak

Benodigdheden

  • 1 Grote kookpan
  • 1 Koekenpan of grillpan
  • 1 Snijplank en koksmes
  • 1 Grote saladeschaal
  • 1 Vergiet
  • 1 Spatel

Bereiden
 

  1. Kook de pasta: Breng een ruime pan met gezouten water aan de kook. Voeg de pasta toe en kook deze volgens de aanwijzingen op de verpakking al dente. Giet af in het vergiet en spoel kort af met koud water om het gaarproces te stoppen. Laat goed uitlekken.
  2. Rooster de pijnboompitten: Verhit een droge koekenpan op middelhoog vuur en rooster de pijnboompitten goudbruin. Blijf de pan bewegen om aanbranden te voorkomen. Haal ze uit de pan en zet apart.
  3. Bak de kip: Verhit de olijfolie in dezelfde koekenpan. Bestrooi de kipblokjes met peper en zout en bak ze in ongeveer 8-10 minuten rondom goudbruin en volledig gaar.
  4. Meng de salade: Doe de afgekoelde pasta in de grote saladeschaal. Voeg de gebakken kip, gehalveerde cherrytomaten, mozzarellablokjes en de groene pesto toe. Schep het geheel goed door elkaar zodat de pesto mooi verdeeld is.
  5. Garneer en serveer: Strooi de geroosterde pijnboompitten en de verse basilicumblaadjes over de salade. Serveer direct of bewaar in de koelkast tot gebruik (perfect voor warme zomerdagen!).

Voedingswaarden

Calorieรซn: 620kcalKoolhydraten: 65gEiwitten: 42gVet: 22gVerzadigd vet: 7gEnkelvoudig onverzadigd vet: 3gMeervoudig onverzadigd vet: 10gCholesterol: 85mgZout: 1.2mgKalium: 450mgVezels: 4gSugar: 4gVitamin A: 1200IUVitamin C: 35mgCalcium: 250mgIJzer: 2.5mg

Heb je dit recept als eens geprobeerd?

Laat ons weten hoe het smaakte!

Ontdek meer van Westfriesland Praat

Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.

Reageer op dit artikel

redactie
redactiehttps://westfrieslandpraat.nl
De redactie is te bereiken via redactie@westfrieslandpraat.nl of via onze sociale media kanalen.

DISCUSSIES

UW LOGO HIER

GEREALATEERDE ARTIKELEN

UW LOGO HIER

UW LOGO HIER

Nieuwe artikelen

Zonnige en zeer warme week eindigt mogelijk met buien

Tot donderdag blijft het zonnig en zeer warm. Vanaf vrijdag neemt de buienkans toe en in het weekend stroomt merkbaar koelere lucht het land binnen.

Melissa Mooijman komt net tekort voor zege in Rond Om De Graaf

Melissa Mooijman eindigde als tweede in Rond Om De Graaf. Marit Cent won de sprint, terwijl Emmy Pordon op het korte parcours uiteindelijk derde werd.

Radboud Inline-Skating grossiert in medailles op NK in Oldebroek

Radboud Inline-Skating onderstreepte in Oldebroek zijn talentenstatus met meerdere NK-medailles, drie nationale titels en sterke prestaties van West-Friese rijders op marathon en sprint dit weekend.

Voorbereidingen Strontrace en Beurtveer 2026 in volle gang

Van 12 tot en met 15 oktober varen traditionele Nederlandse platbodems vanuit Workum historische zeilwedstrijden, volledig op wind- en menskracht.

Taakstraf voor 15-jarige bezorger na ernstig fietsongeval in Hoorn

De jongen haalde een fietsster in en sloeg direct rechtsaf, waardoor de vrouw viel en zwaar hersenletsel opliep

Borrel Expres: Zomerse avondrit met de stoomtram

De historische stoomtram tussen Hoorn en Medemblik rijdt deze zomer als de Borrel Expres

Maartje Berkhout Nederlands kampioen marathon inline-skaten

De atlete uit Hauwert maakte de hoge verwachtingen volledig waar en finishte met een ruime voorsprong op de concurrentie.

Gemeente Hoorn wint arbitragezaak over bruggen stadsstrand

Het geschil draaide om de meerkosten voor de aanleg van drie verbindingsbruggen naar het stadsstrand

JUSTITIE NIEUWS

Taakstraf voor 15-jarige bezorger na ernstig fietsongeval in Hoorn

De jongen haalde een fietsster in en sloeg direct rechtsaf, waardoor de vrouw viel en zwaar hersenletsel opliep

Online bedreigingen rond AZC Medemblik kunnen leiden tot celstraf

De komst van het azc in Medemblik leidt online tot bedreigingen. Zulke uitlatingen kunnen strafbaar zijn en vervolging, boetes of daadwerkelijke celstraffen opleveren voor verdachten.

Rechter: planschade Rozenbuurt Zwaag blijft overeind

De rechtbank in Haarlem laat de planschadevergoedingen voor vijf omwonenden van nieuwbouwproject Rozenbuurt in Zwaag in stand na bezwaar bij bestuursrechter.

UW LOGO HIER

POPULAIRE CATEGORIEร‹N