Geniet van een zonnig Grieks hoofdgerecht met malse kip souvlaki, huisgemaakte tzatziki, verse salade en warme pita's. Een snelle, voordelige en smaakvolle maaltijd voor iedereen!

Authentiek Grieks: Kip Souvlaki met Tzatziki & Salade

Bookmark dit artikel
Bron: WFP

Een bord vol Griekse sferen met gegrilde kip souvlaki spiesjes, verse tzatziki, een kleurrijke Griekse salade en warme pitabroodjes.

Authentiek Grieks: Kip Souvlaki met Tzatziki & Salade

Maak makkelijk en voordelig een compleet Grieks hoofdgerecht! Kip souvlaki, frisse tzatziki en pita voor 4 personen.
Voorbereidingstijd 20 minuten
Bereidingstijd 15 minuten
Porties: 4
Gang: Hoofdgerecht
Keuken: Grieks
Calorieรซn: 685

Ingrediรซnten
  

Voor de kip souvlaki:
  • 600 g kippendijfilet in blokjes
  • 3 el olijfolie
  • 1 el gedroogde oregano
  • 2 teentjes knoflook uitgeperst
  • Sap van 1/2 citroen
  • Zout en peper naar smaak
Voor de huisgemaakte tzatziki:
  • 250 g dikke Griekse yoghurt 10% vet
  • 1/2 komkommer geraspt
  • 1 teentje knoflook uitgeperst
  • 1 el extra vierge olijfolie
  • Scheutje citroensap
  • Optioneel: verse dille of munt fijngehakt
Voor de Griekse salade & erbij:
  • 4 smaakvolle tomaten in partjes
  • 1/2 komkommer in halve maantjes
  • 1 rode ui in halve ringen
  • 100 g kalamata olijven zonder pit
  • 150 g feta in blokjes
  • 1 el olijfolie en een snuf oregano
  • 4 tot 8 pitabroodjes naar trek

Benodigdheden

  • 1 Grillpan of grote koekenpan
  • 1 Houten sรกteprikkers geweekt in water
  • 1 Snijplank en koksmes
  • 1 Knoflookpers of knoflookpasta
  • 1 Rasp voor de komkommer
  • 1 Mengkommen voor vlees, salade en tzatziki

Bereiden
 

Vlees marineren:
  1. Meng in een ruime kom de blokjes kippendij met 3 eetlepels olijfolie, citroensap, 2 uitgeperste teentjes knoflook, oregano, peper en zout. Dek af en laat dit (indien je tijd hebt) minstens 15 minuten in de koelkast marineren. Rijg het vlees daarna aan de houten prikkers.
Tzatziki maken:
  1. Rasp de halve komkommer. Strooi er een snufje zout over en knijp het overtollige vocht er goed uit met je handen (of gebruik een schone theedoek). Meng de droge komkommerrasp met de Griekse yoghurt, 1 geperst teentje knoflook, olijfolie, citroensap en eventueel verse kruiden. Zet koud weg.
Salade voorbereiden:
  1. Meng in een mooie schaal de tomaten, de andere helft van de komkommer, de rode ui, olijven en feta. Besprenkel licht met olijfolie en bestrooi met een beetje oregano.
Vlees grillen:
  1. Verhit de grillpan (of koekenpan) op middelhoog vuur. Je hoeft geen extra olie toe te voegen, want dit zit al in de marinade. Grill de kipspiesjes in ongeveer 10 tot 12 minuten rondom goudbruin en gaar.
Pita’s verwarmen & Serveren:
  1. Verwarm de pitabroodjes in een broodrooster, oven of koekenpan volgens de verpakking. Serveer de hete souvlaki spiesjes samen met de warme pita’s, de koele tzatziki en de frisse Griekse salade.

Voedingswaarden

Calorieรซn: 685kcalKoolhydraten: 46gEiwitten: 42gVet: 35gVerzadigd vet: 10gEnkelvoudig onverzadigd vet: 3.5gMeervoudig onverzadigd vet: 19gCholesterol: 120mgZout: 2.4mgKalium: 950mgVezels: 6.5gSugar: 7gVitamin A: 1200IUVitamin C: 40mgCalcium: 260mgIJzer: 3.2mg

Heb je dit recept als eens geprobeerd?

Laat ons weten hoe het smaakte!

Ontdek meer van Westfriesland Praat

Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.

Reageer op dit artikel

redactie
redactiehttps://westfrieslandpraat.nl
De redactie is te bereiken via redactie@westfrieslandpraat.nl of via onze sociale media kanalen.

DISCUSSIES

UW LOGO HIER

GEREALATEERDE ARTIKELEN

UW LOGO HIER

UW LOGO HIER

Nieuwe artikelen

Visafslag primeur tijdens Maritieme Week Zuiderzeemuseum

Het Zuiderzeemuseum houdt van 3 tot en met 9 augustus Maritieme Week met visafslag, historische schepen, muziek, ambachten en kinderactiviteiten in โ€™t Zuiderzeedorp deze zomer.

Vincent Waanders doet een โ€˜Verstappentjeโ€™ op Zandvoort

Vincent Waanders reed op Zandvoort naar de zevende plaats algemeen, ondanks schade, een grindbakmoment en meerdere sterke inhaalraces.

Veiligheidsregio vraagt gemeenteraden om reactie op oprichting stichting KCR2

Gemeenteraden in Noord-Holland Noord kunnen tot 9 oktober reageren op het plan voor stichting KCR2, bedoeld voor betere landelijke crisiscoรถrdinatie.

Hart van Hoorn wil veiliger oversteek Berkhouterweg Hoorn

Hart van Hoorn vraagt om extra maatregelen bij de oversteekplaats aan de Berkhouterweg, waar dagelijks kinderen, ouders en sporters oversteken.

Geen voorrang voor statushouders in Stede Broec

Stede Broec onderzoekt alternatieven voor huisvesting van statushouders, zonder structurele voorrang binnen de reguliere sociale huurvoorraad toe te passen.

Melissa Mooijman sprint naar tweede plaats in Ronde van Monster

Melissa Mooijman reed sterk in de 64e Ronde van Monster en sprintte naar de tweede plaats achter winnares Mart Cent.

Koggenland verwacht duidelijkheid over opvang asielzoekers

Koggenland verwacht in september duidelijkheid over een opvanglocatie voor 149 asielzoekers. De gemeenteraad neemt vermoedelijk in november een besluit.

Koggenland onderzoekt beschermde dieren voor isolatieplan

Koggenland laat beschermde diersoorten onderzoeken voor een Soortenmanagementplan, waardoor inwoners later eenvoudiger, goedkoper en natuurvriendelijker hun woning kunnen isoleren.

JUSTITIE NIEUWS

Raad van State oordeelt in voordeel gemeente over supermarkt Hoorn

Bezwaren over eigendomsrechten, het welstandsadvies en schade aan de muren zijn door de hoogste bestuursrechter ongegrond verklaard.

Raad van State geeft groen licht voor calamiteitenbrug Hoorn

De gemeente Hoorn mag een omgevingsvergunning verlenen voor de bouw van een calamiteitenbrug bij het woonwagenkamp aan de Bobeldijkerweg en Zomervaart.

Voorwaardelijke straf voor vrouw na verwaarlozing exotische dieren

Bij een inspectie in mei 2025 trof de dierenpolitie een ernstig vervuilde woning aan. De vrouw hield bovendien een illegale veeltepelmuis

UW LOGO HIER

POPULAIRE CATEGORIEร‹N