Een voedzaam en klassiek hoofdgerecht met malse biefstuk, verse sperziebonen en wortels. Perfect voor een doordeweekse avond waarop je gezond, lokaal en snel wilt eten voor het hele gezin.

Rundvlees met Hollandse Groenten en Aardappels

Bookmark dit artikel

Geniet van malse biefstuk met verse Hollandse groenten en aardappels.

Rundvlees met Hollandse Groenten en Aardappels

Geniet van malse biefstuk met verse Hollandse groenten en aardappels.
Voorbereidingstijd 15 minuten
Bereidingstijd 20 minuten
Gang: Hoofdgerecht
Keuken: Nederlands
Calorieรซn: 450

Ingrediรซnten
  

Rundvlees: 500g biefstukpuntjes of malse runderreepjes
Aardappels: 600g (mini)krieltjes in de schil
Groenten:
300g sperziebonen (gepunt)
300g wortels (in schijfjes)
1 grote ui (gesnipperd)
Smaakmakers:
2 tenen knoflook (geperst)
1 el vloeibare boter of olijfol
1 tl gedroogde tijm
Zout en versgemalen peper naar smaak

Benodigdheden

  • 1 Grote koekenpan of wok
  • 1 Kookpan
  • 1 Vergiet
  • 1 Snijplank en scherp mes

Bereiden
 

Groenten voorkoken: Breng een pan met water en een snufje zout aan de kook. Kook de sperziebonen en wortelschijfjes in ca. 5 tot 7 minuten beetgaar. Giet af en laat goed uitlekken.
    Aardappeltjes bakken: Verhit een halve eetlepel boter of olie in de koekenpan. Bak de krieltjes op middelhoog vuur in ongeveer 10-12 minuten goudbruin en gaar. Haal ze uit de pan en houd ze even apart.
      Vlees aanbraden: Gebruik dezelfde pan (voeg indien nodig de rest van de boter toe). Bak de biefstukpuntjes op hoog vuur rondom bruin in 2 tot 3 minuten. Haal het vlees uit de pan zodat het niet taai wordt.
        Samenvoegen: Fruit de ui en knoflook kort in het achtergebleven bakvet. Voeg de voorgekookte groenten en de gebakken aardappeltjes toe. Strooi de tijm erover en schep goed om.
          Afmaken: Voeg het rundvlees weer toe aan de pan. Warm het geheel nog 1 minuut goed door. Breng op smaak met ruim peper en een beetje zout.

            Voedingswaarden

            Calorieรซn: 450kcal

            Heb je dit recept als eens geprobeerd?

            Laat ons weten hoe het smaakte!

            Ontdek meer van Westfriesland Praat

            Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.

            redactie
            redactiehttps://westfrieslandpraat.nl
            De redactie is te bereiken via redactie@westfrieslandpraat.nl of via onze sociale media kanalen.

            DISCUSSIES

            UW LOGO HIER

            GEREALATEERDE ARTIKELEN

            UW LOGO HIER

            UW LOGO HIER

            Nieuwe artikelen

            Vooroeverloop Powered by Enza Zaden 2026

            Zondag 6 september vindt alweer de 13e editie van...

            Stoomsloepenweekend 15 & 16 augustus en Rondvaarten IJsselmeer

            Bij het Stoommachinemuseum in Medemblik meren tijdens het nautisch...

            Op zondagavond terug naar de 80โ€™s!

            Op 16 augustus is het feest in De Schoof...

            Unieke wielerkoers in Wervershoof

            Na jarenlang geen grote wielerwedstrijden in Noord-Holland verwelkomt Wervershoof...

            Fred zet het museum onder stoom

            Fred van Bruggen was nog geen maand met pensioen,...

            Hulp nodig? Doe mee aan de Westfriese Beursvloer

            Heeft jouw maatschappelijke organisatie een hulpvraag die je zelf...

            Meld jouw organisatie aan voor de Vrijwilligersmarkt Medemblikย 

            Is jouw maatschappelijke organisatie actief in de gemeente Medemblik...

            JUSTITIE NIEUWS

            Celstraf en taakstraf voor jonge pinpasfraudeur

            Samen met handlangers maakte de dader vooral oudere slachtoffers bankpassen, geld en sieraden afhandig door zich voor te doen als bankmedewerker.

            Man veroordeeld voor valse bommelding bioscoop en stalking in Heerhugowaard

            De dader, die verminderd toerekeningsvatbaar is verklaard, krijgt vier maanden voorwaardelijke gevangenisstraf en in totaal 120 uur taakstraf. Ook moet hij zich verplicht laten behandelen voor zijn psychische problemen en alcoholmisbruik.

            Rechter legt celstraf op voor inbrakenreeks in Noord-Holland

            Samen met een mededader stal de man onder meer auto's en fatbikes in Ursem, Sint-Pancras en Zuidermeer.

            UW LOGO HIER

            POPULAIRE CATEGORIEร‹N