Zomerse Karbonade met Gegrilde Maiskolf

Bookmark dit artikel
Bron: WFP

Zomerse Karbonade met Gegrilde Maiskolf

Zomerse Karbonade met Gegrilde Maiskolf

Smaakvolle gegrilde karbonade met sappige maiskolven. Een makkelijk en budgetvriendelijk zomergerecht voor elk gezin!
Voorbereidingstijd 15 minuten
Bereidingstijd 15 minuten
Porties: 4
Gang: Hoofdgerecht
Keuken: Amerikaans
Calorieën: 585

Ingrediënten
  

  • 4 schouder- of ribkarbonades ongeveer 150-175 gram per stuk – ca. € 6,00
  • 4 verse maiskolven schoongemaakt – ca. € 3,50
  • 500 gram krieltjes of aardappelpartjes als bijgerecht – ca. € 1,50
  • 3 eetlepels olijfolie – ca. € 0 50
  • 50 gram ongezouten roomboter op kamertemperatuur – ca. € 0,50
  • 2 teentjes knoflook fijngeperst – ca. € 0,20
  • Verse peterselie fijngehakt – ca. € 0,80
  • Kruiden: 1 theelepel paprikapoeder 1 theelepel uienpoeder, zout en zwarte peper – ca. € 0,50

Benodigdheden

  • 1 Grillpan of BBQ
  • 1 Kookpan
  • 1 Vleestang
  • 1 Kwastje
  • 1 Kleine kom
  • 1 Aluminiumfolie

Bereiden
 

  1. Voorbereiding: Haal de karbonades 15 minuten van tevoren uit de koelkast zodat ze op kamertemperatuur kunnen komen. Breng een ruime pan met water aan de kook voor de mais.
  2. Krieltjes bereiden: Bak of kook de krieltjes volgens de aanwijzingen op de verpakking, zodat deze tegelijk met het vlees en de mais klaar zijn.
  3. Vlees marineren: Meng 2 eetlepels olijfolie met het paprikapoeder, uienpoeder, zout en peper. Wrijf de karbonades aan beide kanten goed in met dit kruidenmengsel.
  4. Mais voorkoken: Kook de maiskolven ongeveer 5 tot 7 minuten in het kokende water. Giet ze af en dep ze goed droog met wat keukenpapier.
  5. Kruidenboter maken: Meng in een klein kommetje de zachte roomboter met de geperste knoflook, de helft van de verse peterselie en een snufje zout.
  6. Grillen: Verhit de grillpan of de BBQ op middelhoog vuur. Bestrijk de maiskolven licht met de resterende eetlepel olijfolie. Grill de karbonades en de maiskolven tegelijkertijd.
  7. Karbonades: Grill 4 tot 6 minuten per kant (afhankelijk van de dikte) tot ze mooie grillstrepen hebben en net gaar zijn van binnen. Pak ze losjes in met aluminiumfolie en laat ze 3 minuten rusten.
  8. Maiskolven: Draai de maiskolven regelmatig gedurende 8 tot 10 minuten, totdat de korrels goudgeel zijn en hier en daar lichte grillsporen vertonen.

Voedingswaarden

Calorieën: 585kcalKoolhydraten: 38gEiwitten: 35gVet: 32gVerzadigd vet: 13gEnkelvoudig onverzadigd vet: 14gMeervoudig onverzadigd vet: 3gTrans vet: 0.5gCholesterol: 110mgZout: 1.1mgKalium: 850mgVezels: 5.5gSugar: 6.5gVitamin A: 650IUVitamin C: 180mgCalcium: 45mgIJzer: 2.8mg

Notities

Serveren: Smeer de warme maiskolven direct in met de zelfgemaakte knoflook-kruidenboter. Serveer de karbonades naast de mais en de krieltjes, en garneer met de rest van de verse peterselie.

Heb je dit recept als eens geprobeerd?

Laat ons weten hoe het smaakte!

Ontdek meer van Westfriesland Praat

Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.

Reageer op dit artikel

redactie
redactiehttps://westfrieslandpraat.nl
De redactie is te bereiken via redactie@westfrieslandpraat.nl of via onze sociale media kanalen.

UW LOGO HIER

GEREALATEERDE ARTIKELEN

UW LOGO HIER

Dicussies

UW LOGO HIER

Nieuwe artikelen

Volop zomerse activiteiten voor inwoners van Hoorn

Ontdek de vele zomeractiviteiten in Hoorn voor alle leeftijden. Van Zomer in Hoorn tot de Zomerschool. Meld je nu aan!

HVC produceerde in 2025 recordhoeveelheid duurzame energie

HVC produceerde in 2025 1.520 GWh duurzame energie en groeide verder als warmtebedrijf.

Wisselvallig weer na warme start van de week

Na een warme maandag volgen koelere dagen met buien, wind en soms onweer. Later wordt het iets droger.

Hollandia promoveert naar Derde Divisie na 2-0 zege op HBC

Hollandia promoveert na een 2-0 zege op HBC naar de Derde Divisie en is West-Frieslands hoogst spelende club.

Interesse in drie kerken gemeente Medemblik groeit

Voor drie kerken in Medemblik is belangstelling. In september volgt mogelijk meer duidelijkheid.

Always Forward stopt met Dave Huisman als hoofd jeugdopleiding

Always Forward en Dave Huisman stoppen met zijn rol als hoofd jeugdopleiding na gezamenlijke evaluatie.

Reaching Hand geeft gratis openluchtconcert in Enkhuizen

Reaching Hand geeft op 20 juni een gratis openluchtconcert op het Landje van Top in Enkhuizen.

Cursussen bloemschikken bij KMTP Enkhuizen

KMTP Enkhuizen start in oktober met basis- en vervolgcursussen bloemschikken in Bovenkarspel.

JUSTITIE NIEUWS

Intermaris stapt naar rechter om zwaar vervuilde woning in Hoorn

Intermaris wil via de rechter toegang tot een zwaar vervuilde huurwoning in Hoorn voor schoonmaak en onderhoud.

Medemblikker bouwbedrijf hangt enorme schadeclaim boven het hoofd

Rechtbank laat beslagen in bouwconflict staan. Vordering op bestuurders is niet summier ondeugdelijk.

OM eist celstraf voor dodelijk ongeval op A7 bij Purmerend

OM eist 40 maanden cel tegen Alkmaarder na dodelijk ongeval op A7 waarbij Jesper uit Wervershoof en Hendry uit Hoorn bij om het leven kwamen

UW LOGO HIER

POPULAIRE CATEGORIEËN