Deze zoete aardappelstamppot is een favoriet voor wie houdt van een lichte, maar voedzame maaltijd. De combinatie van de zachte aardappel met knapperige spinazie en zoute feta is simpelweg onweerstaanbaar.

Zoete Aardappelstamppot

Bookmark dit artikel

Bord met dampende zoete aardappelstamppot met verse spinazie, feta en pijnboompitten.

Zoete Aardappelstamppot

Heerlijke zoete aardappelstamppot met spinazie en feta. Gezond, makkelijk en binnen 25 minuten op tafel!
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd 15 minuten
Porties: 4
Gang: Hoofdgerecht
Keuken: Nederlands
Calorieรซn: 450

Ingrediรซnten
  

1 kg zoete aardappelen (geschild en in blokjes)
400 g verse bladspinazie
150 g feta (verkruimeld)
1 rode ui (gesnipperd)
2 el pijnboompitten
50 ml havermelk of halfvolle melk (voor de smeuรฏgheid)
1 tl paprikapoeder
Peper en zout naar smaak
Optioneel: een handje zongedroogde tomaatjes

Benodigdheden

  • 1 Grote kookpan
  • 1 Aardappelstamper
  • 1 Koekenpan
  • 1 Mes en snijplank

Bereiden
 

Aardappels koken: Doe de blokjes zoete aardappel in een grote pan met een laagje water en een snuf zout. Breng aan de kook en laat in circa 12 tot 15 minuten gaar worden.
    Pijnboompitten roosteren: Rooster ondertussen de pijnboompitten in een droge koekenpan tot ze goudbruin zijn. Haal ze direct uit de pan om aanbranden te voorkomen.
      Ui fruiten: Fruit de rode ui kort aan in een klein beetje olijfolie tot deze glazig is.
        Stampen: Giet de aardappelen af. Voeg de melk en het paprikapoeder toe en stamp het geheel met de aardappelstamper tot een grove of gladde puree (net wat je lekker vindt).
          Mengen: Meng de verse spinazie in delen door de warme puree. De warmte zorgt ervoor dat de spinazie precies genoeg slinkt, maar wel vers blijft.
            Afmaken: Roer de gefruite ui en de helft van de feta door de stamppot. Breng op smaak met flink wat versgemalen zwarte peper en een beetje zout.
              Serveren: Verdeel de stamppot over vier borden. Garneer met de rest van de feta en de geroosterde pijnboompitten.

                Voedingswaarden

                Calorieรซn: 450kcal

                Notities

                Tip van de chef: Wil je een extra crunch? Voeg dan op het laatst wat gebakken spekjes of vegetarische rulstukjes toe voor extra eiwitten en textuur.

                Heb je dit recept als eens geprobeerd?

                Laat ons weten hoe het smaakte!

                Ontdek meer van Westfriesland Praat

                Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.

                Reageer op dit artikel

                redactie
                redactiehttps://westfrieslandpraat.nl
                De redactie is te bereiken via redactie@westfrieslandpraat.nl of via onze sociale media kanalen.

                Dicussies

                UW LOGO HIER

                GEREALATEERDE ARTIKELEN

                UW LOGO HIER

                UW LOGO HIER

                Nieuwe artikelen

                Opmeer laat van zich horen smaakt na eerste editie naar meer

                Opmeer laat van zich horen trok enthousiast publiek langs muzikale locaties. Verenigingen presenteerden talent, ontmoetten bezoekers en bereiden met Stichting Muziek Opmeer een vervolg voor.

                Hoorn Centraal en ร‰รฉnhoorn willen tijdelijke parkeervergunning voor bewoners Venenlaankwartier

                Hoorn Centraal en ร‰รฉnhoorn vragen waarom bewoners door werkzaamheden moeten betalen voor tijdelijke parkeervergunningen in de omgeving van het Venenlaankwartier.

                Sociaal Hoorn vreest extra kosten bij verbouwing Westfries Museum

                Sociaal Hoorn/Team Tonnaer vreest hogere kosten bij de verbouwing van het Westfries Museum en wil duidelijkheid over tekorten, vertraging en fondsenwerving.

                Dorpsraad wil duidelijkheid over 280 woningen Wervershoof

                Dorpsraad Wervershoof vraagt Medemblik om duidelijkheid over 280 woningen bij De Tegel en De Zeehoek en wil tempo in besluitvorming en planning.

                Dorpsraad Opperdoes wil duidelijkheid over bouwplan Soppediep

                Dorpsraad Opperdoes wil dat gemeente Medemblik bestuurlijk ingrijpt om vertraging rond bouwplan Soppediep en ontheffing van de BL-status te doorbreken.

                Nieuwe beplanting bij gemeentehuis Drechterland voor meer kleur

                Drechterland vernieuwt de plantvakken bij het gemeentehuis met betere grond, kleurrijke vaste planten en heesters die bijdragen aan biodiversiteit en langer bloeien door het jaar.

                College Opmeer bezoekt Klaver Bloembollen in Zandwerven

                College Opmeer bezocht Klaver Bloembollen BV in Zandwerven en kreeg uitleg over familiegeschiedenis, tulpenveredeling en innovatie.

                West-Friese makelaar Sebastiaan Vriend bij laatste drie voor landelijke vakprijs

                Sebastiaan Vriend van Piet Swart Vastgoed is finalist voor de MAVA-award 2026 dankzij maatschappelijke initiatieven als de Wensboom en Van Huis naar Clubhuis in West-Friesland.

                JUSTITIE NIEUWS

                Twee tienermeisjes vast voor mishandeling kermis Heerhugowaard

                Het incident vond plaats op zaterdagavond 13 juni, waarbij twee slachtoffers door een groep werden geschopt en geslagen.

                Cel en taakstraf voor verkrachting 14-jarige in Enkhuizen

                De rechtbank legde de dader een gevangenisstraf op van driehonderdvijfenzestig dagen, waarvan driehonderddrie voorwaardelijk, plus een taakstraf van tweehonderdveertig uur.

                Politie toont gezichten verdachten mishandeling Berkhout

                De verdachten zijn mogelijk minderjarig en werden daarom รฉรฉn week geblurd getoond. Zij hebben zich niet gemeld en worden daarom nu herkenbaar in beeld gebracht.

                UW LOGO HIER

                POPULAIRE CATEGORIEร‹N