Deze zoete aardappelstamppot is een favoriet voor wie houdt van een lichte, maar voedzame maaltijd. De combinatie van de zachte aardappel met knapperige spinazie en zoute feta is simpelweg onweerstaanbaar.

Zoete Aardappelstamppot

Bookmark dit artikel

Bord met dampende zoete aardappelstamppot met verse spinazie, feta en pijnboompitten.

Zoete Aardappelstamppot

Heerlijke zoete aardappelstamppot met spinazie en feta. Gezond, makkelijk en binnen 25 minuten op tafel!
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd 15 minuten
Porties: 4
Gang: Hoofdgerecht
Keuken: Nederlands
Calorieรซn: 450

Ingrediรซnten
  

1 kg zoete aardappelen (geschild en in blokjes)
400 g verse bladspinazie
150 g feta (verkruimeld)
1 rode ui (gesnipperd)
2 el pijnboompitten
50 ml havermelk of halfvolle melk (voor de smeuรฏgheid)
1 tl paprikapoeder
Peper en zout naar smaak
Optioneel: een handje zongedroogde tomaatjes

Benodigdheden

  • 1 Grote kookpan
  • 1 Aardappelstamper
  • 1 Koekenpan
  • 1 Mes en snijplank

Bereiden
 

Aardappels koken: Doe de blokjes zoete aardappel in een grote pan met een laagje water en een snuf zout. Breng aan de kook en laat in circa 12 tot 15 minuten gaar worden.
    Pijnboompitten roosteren: Rooster ondertussen de pijnboompitten in een droge koekenpan tot ze goudbruin zijn. Haal ze direct uit de pan om aanbranden te voorkomen.
      Ui fruiten: Fruit de rode ui kort aan in een klein beetje olijfolie tot deze glazig is.
        Stampen: Giet de aardappelen af. Voeg de melk en het paprikapoeder toe en stamp het geheel met de aardappelstamper tot een grove of gladde puree (net wat je lekker vindt).
          Mengen: Meng de verse spinazie in delen door de warme puree. De warmte zorgt ervoor dat de spinazie precies genoeg slinkt, maar wel vers blijft.
            Afmaken: Roer de gefruite ui en de helft van de feta door de stamppot. Breng op smaak met flink wat versgemalen zwarte peper en een beetje zout.
              Serveren: Verdeel de stamppot over vier borden. Garneer met de rest van de feta en de geroosterde pijnboompitten.

                Voedingswaarden

                Calorieรซn: 450kcal

                Notities

                Tip van de chef: Wil je een extra crunch? Voeg dan op het laatst wat gebakken spekjes of vegetarische rulstukjes toe voor extra eiwitten en textuur.

                Heb je dit recept als eens geprobeerd?

                Laat ons weten hoe het smaakte!


                Ontdek meer van Westfriesland Praat

                Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.

                Reageer op dit artikel

                redactie
                redactiehttps://westfrieslandpraat.nl
                De redactie is te bereiken via redactie@westfrieslandpraat.nl of via onze sociale media kanalen.

                UW LOGO HIER

                GEREALATEERDE ARTIKELEN

                UW LOGO HIER

                Dicussies

                UW LOGO HIER

                Nieuwe artikelen

                Gemeente Medemblik koopt Theehuis in Emmapark

                Gemeente Medemblik koopt het Theehuis in het Emmapark en zoekt naar een nieuwe bestemming.

                Malse Geroosterde Kip met Bloemkool en Aardappels

                Malse citroen-knoflookkip geserveerd met geroosterde bloemkoolroosjes en krokante rozemarijnaardappels uit de oven. Een voedzaam en smaakvol diner voor het hele gezin.

                AGSV stelt Ruben Brinkman aan als nieuwe hoofdtrainer

                Ruben Brinkman wordt de nieuwe hoofdtrainer van AGSV voor het seizoen 2026-2027. Hij volgt Klaas Brakeboer op.

                Hoorn Centraal eist duidelijkheid over handhaving airco-units

                Hoorn Centraal eist duidelijkheid over handhaving van airco-units en gelijke toepassing van regels in Hoorn.

                Toerisme Nederlandse kust onder druk door hoge prijzen

                Dagje strand kost nu 100 euro. Boekingen uit Duitsland dalen met 10% door stijgende kosten aan de Nederlandse kust.

                Medemblik start pilot voor wonen in bijgebouwen

                De wethouder verwacht dat de maatregel met name meer woonruimte zal opleveren voor starters, alleenstaanden en senioren.

                Medemblik presenteert eind 2026 nieuw beleid arbeidsmigranten

                Gemeente Medemblik presenteert eind 2026 nieuw beleid voor huisvesting van buitenlandse werknemers.

                Gemeente Opmeer op koers voor 900 nieuwe woningen

                Gemeente Opmeer boekt flinke voortgang met woningbouw. Doelstelling van 900 woningen voor 2030 is binnen handbereik.

                JUSTITIE NIEUWS

                Twee bedrijven in Zwaag failliet verklaard

                Twee bedrijven in Zwaag zijn failliet verklaard. Curator mr. M. Helmstrijd onderzoekt de situatie.

                Man springt in haven Enkhuizen na politieachtervolging

                Man springt in haven na politieachtervolging in Enkhuizen. Hulpdiensten massaal aanwezig aan de Noorder Wierdijk.

                Rechtbank dwingt Koggenland tot monumentenonderzoek

                Rechtbank vernietigt besluit Koggenland: gemeente moet monumentenverzoek Cuypersgenootschap inhoudelijk beoordelen.

                UW LOGO HIER

                POPULAIRE CATEGORIEร‹N