Deze zoete aardappelstamppot is een favoriet voor wie houdt van een lichte, maar voedzame maaltijd. De combinatie van de zachte aardappel met knapperige spinazie en zoute feta is simpelweg onweerstaanbaar.

Zoete Aardappelstamppot

Bookmark dit artikel

Bord met dampende zoete aardappelstamppot met verse spinazie, feta en pijnboompitten.

Zoete Aardappelstamppot

Heerlijke zoete aardappelstamppot met spinazie en feta. Gezond, makkelijk en binnen 25 minuten op tafel!
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd 15 minuten
Porties: 4
Gang: Hoofdgerecht
Keuken: Nederlands
Calorieรซn: 450

Ingrediรซnten
  

1 kg zoete aardappelen (geschild en in blokjes)
400 g verse bladspinazie
150 g feta (verkruimeld)
1 rode ui (gesnipperd)
2 el pijnboompitten
50 ml havermelk of halfvolle melk (voor de smeuรฏgheid)
1 tl paprikapoeder
Peper en zout naar smaak
Optioneel: een handje zongedroogde tomaatjes

Benodigdheden

  • 1 Grote kookpan
  • 1 Aardappelstamper
  • 1 Koekenpan
  • 1 Mes en snijplank

Bereiden
 

Aardappels koken: Doe de blokjes zoete aardappel in een grote pan met een laagje water en een snuf zout. Breng aan de kook en laat in circa 12 tot 15 minuten gaar worden.
    Pijnboompitten roosteren: Rooster ondertussen de pijnboompitten in een droge koekenpan tot ze goudbruin zijn. Haal ze direct uit de pan om aanbranden te voorkomen.
      Ui fruiten: Fruit de rode ui kort aan in een klein beetje olijfolie tot deze glazig is.
        Stampen: Giet de aardappelen af. Voeg de melk en het paprikapoeder toe en stamp het geheel met de aardappelstamper tot een grove of gladde puree (net wat je lekker vindt).
          Mengen: Meng de verse spinazie in delen door de warme puree. De warmte zorgt ervoor dat de spinazie precies genoeg slinkt, maar wel vers blijft.
            Afmaken: Roer de gefruite ui en de helft van de feta door de stamppot. Breng op smaak met flink wat versgemalen zwarte peper en een beetje zout.
              Serveren: Verdeel de stamppot over vier borden. Garneer met de rest van de feta en de geroosterde pijnboompitten.

                Voedingswaarden

                Calorieรซn: 450kcal

                Notities

                Tip van de chef: Wil je een extra crunch? Voeg dan op het laatst wat gebakken spekjes of vegetarische rulstukjes toe voor extra eiwitten en textuur.

                Heb je dit recept als eens geprobeerd?

                Laat ons weten hoe het smaakte!

                Ontdek meer van Westfriesland Praat

                Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.

                redactie
                redactiehttps://westfrieslandpraat.nl
                De redactie is te bereiken via redactie@westfrieslandpraat.nl of via onze sociale media kanalen.

                DISCUSSIES

                UW LOGO HIER

                GEREALATEERDE ARTIKELEN

                UW LOGO HIER

                UW LOGO HIER

                Nieuwe artikelen

                Editie 2 van Padelgids.nl Magazine is verschenen

                Van Michaรซlla Krajicek en Premier Padel tot bijzondere verhalen,...

                Pleegvader veroordeeld voor jarenlang misbruik pleegdochter

                KOGGENLAND โ€“ De rechtbank in Alkmaar heeft een man...

                Koninklijke onderscheiding Joost Kok uit Hoorn

                Koninklijke onderscheiding Joost Kok voor 25 jaar onmisbaar vrijwilligerswerk.

                Vogelcursus

                Erop uit en van alles over vogels leren? Dat...

                Vooroeverloop Powered by Enza Zaden 2026

                Zondag 6 september vindt alweer de 13e editie van...

                Stoomsloepenweekend 15 & 16 augustus en Rondvaarten IJsselmeer

                Bij het Stoommachinemuseum in Medemblik meren tijdens het nautisch...

                Op zondagavond terug naar de 80โ€™s!

                Op 16 augustus is het feest in De Schoof...

                JUSTITIE NIEUWS

                Celstraf en taakstraf voor jonge pinpasfraudeur

                Samen met handlangers maakte de dader vooral oudere slachtoffers bankpassen, geld en sieraden afhandig door zich voor te doen als bankmedewerker.

                Man veroordeeld voor valse bommelding bioscoop en stalking in Heerhugowaard

                De dader, die verminderd toerekeningsvatbaar is verklaard, krijgt vier maanden voorwaardelijke gevangenisstraf en in totaal 120 uur taakstraf. Ook moet hij zich verplicht laten behandelen voor zijn psychische problemen en alcoholmisbruik.

                Rechter legt celstraf op voor inbrakenreeks in Noord-Holland

                Samen met een mededader stal de man onder meer auto's en fatbikes in Ursem, Sint-Pancras en Zuidermeer.

                UW LOGO HIER

                POPULAIRE CATEGORIEร‹N