Geniet van malse varkenshaas in romige champignonsaus, geserveerd met verse haricots verts en krokante krieltjes uit de pan. Een klassiek en voedzaam diner voor vier personen.

Varkenshaas met Champignonsaus en Krieltjes

Bookmark dit artikel
Bron: WFP

Gebraden varkenshaas met champignonsaus, groene bonen en goudbruine krieltjes op een bord.

Varkenshaas met Champignonsaus en Krieltjes

Malse varkenshaas met romige champignonsaus, verse haricots verts en krokante krieltjes. Snel, simpel en gezond!
Voorbereidingstijd 20 minuten
Bereidingstijd 20 minuten
Porties: 4
Gang: Hoofdgerecht
Keuken: Hollands
Calorieรซn: 642

Ingrediรซnten
  

  • Vlees: 2 flinke varkenshazen circa 600g totaal, op kamertemperatuur
  • Aardappels: 800g voorgekookte krieltjes met schil voor extra vezels
  • Groenten: 400g haricots verts of sperziebonen en 250g kastanjechampignons (in plakjes)
  • Saus: 200ml kookroom light kan ook, 1 sjalotje (gesnipperd), 1 teentje knoflook
  • Vetten: 40g roomboter 2 el olijfolie
  • Kruiden: Verse peterselie zout en versgemalen zwarte peper

Benodigdheden

  • 2 Grote koekenpannen
  • 1 Kookpan voor de bonen
  • 1 Sauspannetje
  • 1 Keukenpapier en aluminiumfolie

Bereiden
 

  1. Krieltjes bakken: Verhit 1 el olijfolie en een klontje boter in een koekenpan. Bak de krieltjes op middelhoog vuur in 15 minuten goudbruin en knapperig. Schud regelmatig om.
  2. Groenten koken: Snijd de puntjes van de haricots verts. Kook ze in 6-8 minuten beetgaar in gezouten water. Giet af en spoel kort met koud water om de kleur te behouden.
  3. Varkenshaas braden: Dep het vlees droog. Verhit de rest van de boter en olie in de tweede koekenpan. Bak de varkenshaas in 10-12 minuten rondom bruin en vanbinnen lichtroze (rosรฉ). Haal uit de pan en laat 5 minuten rusten in aluminiumfolie.
  4. Saus maken: Gebruik de pan van het vlees (niet schoonmaken!). Fruit het sjalotje en de knoflook. Voeg de champignons toe en bak tot ze bruin zijn. Giet de kookroom erbij en laat op laag vuur inkoken tot een mooie dikte. Breng op smaak met peper, zout en verse peterselie.
  5. Serveren: Snijd de varkenshaas in mooie tranches (plakken). Serveer met de krieltjes, de bonen en schep de saus royaal over het vlees.

Voedingswaarden

Serving: 4gCalorieรซn: 642kcalKoolhydraten: 44gEiwitten: 41gVet: 33gTrans vet: 0.5gCholesterol: 108mgZout: 1.2mgVezels: 8.5gSugar: 5.2gCalcium: 82mgIJzer: 3.6mg

Heb je dit recept als eens geprobeerd?

Laat ons weten hoe het smaakte!

Ontdek meer van Westfriesland Praat

Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.

redactie
redactiehttps://westfrieslandpraat.nl
De redactie is te bereiken via redactie@westfrieslandpraat.nl of via onze sociale media kanalen.

DISCUSSIES

UW LOGO HIER

GEREALATEERDE ARTIKELEN

UW LOGO HIER

UW LOGO HIER

Nieuwe artikelen

Pleegvader veroordeeld voor jarenlang misbruik pleegdochter

KOGGENLAND โ€“ De rechtbank in Alkmaar heeft een man...

Koninklijke onderscheiding Joost Kok uit Hoorn

Koninklijke onderscheiding Joost Kok voor 25 jaar onmisbaar vrijwilligerswerk.

Vogelcursus

Erop uit en van alles over vogels leren? Dat...

Vooroeverloop Powered by Enza Zaden 2026

Zondag 6 september vindt alweer de 13e editie van...

Stoomsloepenweekend 15 & 16 augustus en Rondvaarten IJsselmeer

Bij het Stoommachinemuseum in Medemblik meren tijdens het nautisch...

Op zondagavond terug naar de 80โ€™s!

Op 16 augustus is het feest in De Schoof...

Unieke wielerkoers in Wervershoof

Na jarenlang geen grote wielerwedstrijden in Noord-Holland verwelkomt Wervershoof...

JUSTITIE NIEUWS

Celstraf en taakstraf voor jonge pinpasfraudeur

Samen met handlangers maakte de dader vooral oudere slachtoffers bankpassen, geld en sieraden afhandig door zich voor te doen als bankmedewerker.

Man veroordeeld voor valse bommelding bioscoop en stalking in Heerhugowaard

De dader, die verminderd toerekeningsvatbaar is verklaard, krijgt vier maanden voorwaardelijke gevangenisstraf en in totaal 120 uur taakstraf. Ook moet hij zich verplicht laten behandelen voor zijn psychische problemen en alcoholmisbruik.

Rechter legt celstraf op voor inbrakenreeks in Noord-Holland

Samen met een mededader stal de man onder meer auto's en fatbikes in Ursem, Sint-Pancras en Zuidermeer.

UW LOGO HIER

POPULAIRE CATEGORIEร‹N