Geniet van malse varkenshaas in romige champignonsaus, geserveerd met verse haricots verts en krokante krieltjes uit de pan. Een klassiek en voedzaam diner voor vier personen.

Varkenshaas met Champignonsaus en Krieltjes

Bookmark dit artikel
Bron:WFP

Gebraden varkenshaas met champignonsaus, groene bonen en goudbruine krieltjes op een bord.

Varkenshaas met Champignonsaus en Krieltjes

Malse varkenshaas met romige champignonsaus, verse haricots verts en krokante krieltjes. Snel, simpel en gezond!
Voorbereidingstijd 20 minuten
Bereidingstijd 20 minuten
Porties: 4
Gang: Hoofdgerecht
Keuken: Hollands
Calorieën: 642

Ingrediënten
  

  • Vlees: 2 flinke varkenshazen circa 600g totaal, op kamertemperatuur
  • Aardappels: 800g voorgekookte krieltjes met schil voor extra vezels
  • Groenten: 400g haricots verts of sperziebonen en 250g kastanjechampignons (in plakjes)
  • Saus: 200ml kookroom light kan ook, 1 sjalotje (gesnipperd), 1 teentje knoflook
  • Vetten: 40g roomboter 2 el olijfolie
  • Kruiden: Verse peterselie zout en versgemalen zwarte peper

Benodigdheden

  • 2 Grote koekenpannen
  • 1 Kookpan voor de bonen
  • 1 Sauspannetje
  • 1 Keukenpapier en aluminiumfolie

Bereiden
 

  1. Krieltjes bakken: Verhit 1 el olijfolie en een klontje boter in een koekenpan. Bak de krieltjes op middelhoog vuur in 15 minuten goudbruin en knapperig. Schud regelmatig om.
  2. Groenten koken: Snijd de puntjes van de haricots verts. Kook ze in 6-8 minuten beetgaar in gezouten water. Giet af en spoel kort met koud water om de kleur te behouden.
  3. Varkenshaas braden: Dep het vlees droog. Verhit de rest van de boter en olie in de tweede koekenpan. Bak de varkenshaas in 10-12 minuten rondom bruin en vanbinnen lichtroze (rosé). Haal uit de pan en laat 5 minuten rusten in aluminiumfolie.
  4. Saus maken: Gebruik de pan van het vlees (niet schoonmaken!). Fruit het sjalotje en de knoflook. Voeg de champignons toe en bak tot ze bruin zijn. Giet de kookroom erbij en laat op laag vuur inkoken tot een mooie dikte. Breng op smaak met peper, zout en verse peterselie.
  5. Serveren: Snijd de varkenshaas in mooie tranches (plakken). Serveer met de krieltjes, de bonen en schep de saus royaal over het vlees.

Voedingswaarden

Serving: 4gCalorieën: 642kcalKoolhydraten: 44gEiwitten: 41gVet: 33gTrans vet: 0.5gCholesterol: 108mgZout: 1.2mgVezels: 8.5gSugar: 5.2gCalcium: 82mgIJzer: 3.6mg

Heb je dit recept als eens geprobeerd?

Laat ons weten hoe het smaakte!


Ontdek meer van Westfriesland Praat

Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.

Reageer op dit artikel

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

redactie
redactiehttps://westfrieslandpraat.nl
De redactie is te bereiken via redactie@westfrieslandpraat.nl of via onze sociale media kanalen.

UW LOGO HIER

GEREALATEERDE ARTIKELEN

UW LOGO HIER

Dicussies

UW LOGO HIER

Nieuwe artikelen

Enkhuizen wil onderzoek naar urnentuin en natuurbegraafplaats

Enkhuizen onderzoekt nieuwe vormen van begraven en herdenken, zoals een urnentuin en natuurbegraafplaats.

Roemer by Rumours opent voor feesten en verhuur

Roemer by Rumours in de Nieuwstraat biedt ruimte voor feesten, recepties en evenementen op maat.

Tijdelijk cameratoezicht aan Plantage in Blokker

In Blokker geldt tijdelijk cameratoezicht aan de Plantage na meerdere incidenten bij een woning in de straat.

Enkhuizen wijst laadplekken aan op Kruislaan

Enkhuizen wijst aan de Kruislaan twee parkeervakken aan voor het opladen van elektrische voertuigen.

Informatieavond over vrije kavels in Schellinkhout

Belangstellenden voor vrije kavels in Schellinkhout zijn welkom op de informatieavond op 12 mei in Dorpskamer de Dregt.

Joyce Haakman wil licht op Oosterdijk

Joyce Haakman wil dat de verlichting op de Oosterdijk in Medemblik wordt aangepakt vanwege de verkeersveiligheid.

Winkelapp moet Wervershoof sterker verbinden

Winkelend Wervershoof lanceert een app met winkels, acties, digitale spaarkaart en nieuws voor bezoekers.

Voortbestaan Dorpsraad Wervershoof onzeker

Dorpsraad Wervershoof vreest voor de toekomst door ledentekort en roept inwoners op zich aan te melden als lid.

JUSTITIE NIEUWS

Meer drugslabs in Noord-Hollandse woonwijken ontdekt

Het aantal drugslabs in Noord-Holland stijgt, vaak midden in woonwijken. Bekijk de cijfers uit 2025 en de risico's.

Uitspraak rechter domper voor AZC-tegenstanders

Rechter wijst bezwaren tegen opvang in Loosdrecht af. Uitspraak raakt ook AZC-tegenstanders in West-Friesland.

OM eist straf tegen vader om letsel baby

OM houdt vader uit Enkhuizen verantwoordelijk voor botbreuken bij zijn pasgeboren dochter.

UW LOGO HIER

POPULAIRE CATEGORIEËN