Een heerlijke, romige pasta met malse kip en verse spinazie. Dit eenvoudige recept staat binnen 20 minuten op tafel en is geliefd bij jong en oud.

Romige Pasta met Kip en Spinazie: Snel & Gezond Recept

Bookmark dit artikel

Bord met romige pasta, malse stukjes kip en verse groene spinazie.

Romige Pasta met Kip en Spinazie: Snel & Gezond Recept

Geniet van deze heerlijke romige pasta met kip en spinazie. Snel klaar, gezond en ideaal voor het hele gezin!
Voorbereidingstijd 5 minuten
Bereidingstijd 15 minuten
Porties: 4
Gang: Hoofdgerecht
Keuken: Italiaans
Calorieรซn: 550

Ingrediรซnten
  

350g penne of fusilli (volkoren voor extra vezels)
400g kipfilet, in blokjes gesneden
400g verse bladspinazie
250ml kookroom (light)
1 ui, gesnipperd
2 teentjes knoflook, fijngehakt
50g Parmezaanse kaas, geraspt
1 eetlepel olijfolie
Zout en peper naar smaak
Optioneel: een snufje chilivlokken voor wat pit

Benodigdheden

  • 1 Grote kookpan
  • 1 Ruime koekenpan of hapjespan
  • 1 Snijplank en scherp mes
  • 1 Vergiet

Bereiden
 

Pasta koken: Breng een grote pan met gezouten water aan de kook. Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking beetgaar (al dente).
    Kip bakken: Verhit de olijfolie in de hapjespan op middelhoog vuur. Bak de kipblokjes in ongeveer 5-7 minuten goudbruin en gaar. Breng op smaak met zout en peper.
      Aanzetten: Voeg de gesnipperde ui en knoflook toe aan de kip en bak dit 2 minuten mee tot de ui glazig is.
        Saus maken: Giet de kookroom in de pan en breng het geheel zachtjes aan de kook. Roer de Parmezaanse kaas erdoorheen tot deze is gesmolten in de saus.
          Spinazie toevoegen: Voeg de verse spinazie in handjes tegelijk toe aan de saus. Roer tot de spinazie net is geslonken.
            Samenvoegen: Giet de pasta af en meng deze direct door de romige saus in de pan. Meng goed zodat elke penne bedekt is met een laagje saus.
              Serveren: Verdeel de romige pasta met kip en spinazie over vier borden en garneer eventueel met wat extra kaas.

                Voedingswaarden

                Calorieรซn: 550kcal

                Heb je dit recept als eens geprobeerd?

                Laat ons weten hoe het smaakte!

                Ontdek meer van Westfriesland Praat

                Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.

                Reageer op dit artikel

                redactie
                redactiehttps://westfrieslandpraat.nl
                De redactie is te bereiken via redactie@westfrieslandpraat.nl of via onze sociale media kanalen.

                UW LOGO HIER

                GEREALATEERDE ARTIKELEN

                UW LOGO HIER

                Dicussies

                UW LOGO HIER

                Nieuwe artikelen

                Strandvogels sluit seizoen af met 9-1 nederlaag

                Strandvogels verliest met 9-1 van Kleine Sluis. Bryan Broedersz sluit af als topscorer.

                Zomerse Pastasalade met Burrata

                Geniet van deze snelle, Italiaanse pastasalade met romige burrata, zoete cherrytomaten en rucola. Een perfect, zomers hoofdgerecht dat binnen 20 minuten op tafel staat.

                Radboud-skaters met medailles terug van NK Baan

                Radboud Inline-Skating keert met titels en medailles terug van het NK Baan in Heerde.

                Melissa Mooijman zesde in KNWU-tijdrit Hoge Hexel

                Melissa Mooijman uit Wervershoof eindigt zesde in KNWU-tijdrit in Hoge Hexel en pakt belangrijke punten.

                JMJSH Show: “Hart voor Medemblik pleegt kiezersbedrog”

                Zoals alijd eerst weer een waslijst aan retificaties, de terublik, en natuurlijk over de politiek met Hart voor Medemblik in de hoofdrol. Verder gaan ze de badkamerkraan bij Hans testen of er bier uit komt.

                Rosan Kuip en Ruud de Groote pakken NK-goud

                Rosan Kuip en Ruud de Groote pakken goud op de NK puntenkoers. Radboud staat op 17 medailles.

                Gegrilde Citroenkip met Frisse Orzosalade

                Een heerlijk zomers hoofdgerecht uit Italiรซ! Malse gegrilde kipfilet met citroen, geserveerd met een kleurrijke orzosalade vol groenten en feta. Een makkelijke maaltijd voor elke warme zomeravond

                Palingrookdag bij de meelmolen in Medemblik

                Ambachtelijk palingroken bij meelmolen De Herder in Medemblik op zaterdag 6 juni van 11.00 tot 16.00 uur.

                JUSTITIE NIEUWS

                OM eist jaren cel tegen Hoornse broers voor wapens

                OM eist celstraffen tegen twee broers uit Hoorn voor wapenbezit, handel en explosieven.

                Aanslagpleger uit Spanbroek voor de rechter

                Verdachte uit Spanbroek vervolgd na explosie in appartementencomplex. Vijf mensen raakten lichtgewond.

                Boetes voor waterovertredingen in West-Friesland fors gestegen

                Aantal boetes voor waterovertredingen in West-Friesland bleef in 2025 hoog, vooral door snelheid op het water.

                UW LOGO HIER

                POPULAIRE CATEGORIEร‹N