Een kleurrijke, plantaardige wortelcurry boordevol vitamines. Dit vullende hoofdgerecht combineert de natuurlijke zoetheid van wortels met oosterse kruiden voor een hartige, romige smaakbeleving die iedereen zal verrassen.

Romige Wortelcurry met Kokosmelk en Kikkererwten

Bookmark

Een pan met dampende oranje wortelcurry, gegarneerd met verse peterselie en geserveerd met rijst.

Romige Wortelcurry met Kokosmelk en Kikkererwten

Maak deze romige wortelcurry met kokosmelk en kikkererwten. Een gezond, vegan hoofdgerecht voor 4 personen!
Voorbereidingstijd 15 minuten
Bereidingstijd 20 minuten
Porties: 4
Gang: Hoofdgerecht
Keuken: Indiaas
Calorieรซn: 420

Ingrediรซnten
  

600g worteltjes, in schijfjes
1 grote ui, gesnipperd
2 tenen knoflook, fijngehakt
1 blik kikkererwten (400g), afgespoeld
1 blik kokosmelk (400ml)
2 el milde currypasta (bijv. rode curry of korma)
300g zilvervliesrijst
1 el olie (om in te bakken)
Verse peterselie of koriander voor de garnering
Zout en peper naar smaak

Benodigdheden

  • 1 Grote hapjes pan of braadpan
  • 1 Dunschiller en mes
  • 1 Kookpan voor de rijst

Bereiden
 

Rijst koken: Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking in gezouten water.
    Fruiten: Verhit de olie in de hapjespan op middelhoog vuur. Fruit de ui 3 minuten aan tot deze glazig is. Voeg de knoflook en de currypasta toe en bak 1 minuut mee tot de aroma’s vrijkomen.
      Wortels bakken: Voeg de schijfjes wortel toe aan de pan. Bak ze ongeveer 5 minuten mee, zodat ze een beetje kleur krijgen.
        Stoven: Giet de kokosmelk over de wortels en breng het geheel zachtjes aan de kook. Zet het vuur laag, doe de deksel op de pan en laat 10-12 minuten stoven tot de worteltjes beetgaar zijn.
          Kikkererwten toevoegen: Roer de kikkererwten door de curry en laat ze nog 2 minuten warm worden. Breng op smaak met peper en zout.
            Serveren: Verdeel de rijst over vier diepe borden. Schep de royale wortelcurry eroverheen en garneer met de verse kruiden.

              Voedingswaarden

              Calorieรซn: 420kcal

              Heb je dit recept als eens geprobeerd?

              Laat ons weten hoe het smaakte!


              Ontdek meer van Westfriesland Praat

              Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.

              Reageer op dit artikel

              Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

              redactie
              redactiehttps://westfrieslandpraat.nl
              De redactie is te bereiken via redactie@westfrieslandpraat.nl of via onze sociale media kanalen.

              UW LOGO HIER

              GEREALATEERDE ARTIKELEN

              UW LOGO HIER

              Dicussies

              UW LOGO HIER

              Nieuwe artikelen

              Minister wil overgaan op dwang bij asielopvang

              De asielminister wil gemeenten desnoods dwingen om opvangplekken voor asielzoekers te realiseren. De druk loopt op nu duizenden plekken ontbreken.

              Opmeer krijgt na 13 jaar nieuwe huisstijl

              Gemeente Opmeer werkt aan een nieuwe huisstijl. De huidige uitstraling is na 13 jaar verouderd en sluit minder goed aan bij de ambities van de gemeente.

              Uitspraak rechtbank kan verstrekkende gevolgen hebben voor Hoorn

              Rechtbank dwingt bewoners tot warmtenet. Grote gevolgen voor verduurzaming in Hoornse wijk Kersenboogerd.

              Hollandse Snijbonenschotel met Gehakt en Aardappel

              Een hartverwarmende Hollandse klassieker: knapperige snijbonen gecombineerd met rul gebakken gehakt en romige aardappels. Een gezonde, simpele maaltijd die binnen dertig minuten op tafel staat. Ideaal voor het hele gezin.

              Hoorn zet vervolgstap in jeugdhervorming

              Hoorn werkt de Hervormingsagenda Jeugd uit in een projectplan met uitvoeringsagenda en begroting. Voor 2026 is voorlopig 370.000 euro vrijgemaakt uit een reserve van 3,39 miljoen euro.

              HVC rijdt opnieuw speciale snoeiroutes

              HVC rijdt in april, mei en juni weer speciale snoeiroutes. Inwoners kunnen snoeiafval thuis laten ophalen of het hele jaar inleveren bij afvalbrengstations in Enkhuizen, Middenmeer en Hoorn.

              Paarlberg wil duidelijkheid over laadpalen in de gemeente Medemblik

              GemeenteBelangen wil van het college weten hoeveel openbare laadpalen er in Abbekerk staan, waar uitbreiding nodig is en welke rol netcongestie daarbij speelt.

              CDA Koggenland vraagt opheldering over NL-Alert

              CDA Koggenland wil van het college weten waarom veel inwoners van Obdam zondag geen NL-Alert ontvingen na de grote brand.

              JUSTITIE NIEUWS

              Politie zoekt hardloper na mishandeling in Grootebroek

              Het gaat om een man van ongeveer 25 tot 30 jaar oud met een slank postuur en een lengte van circa 1.80 meter. Hij heeft een lichte huidskleur en donkerblond tot bruin haar in een zogenoemd bloempotkapsel.

              Politie-inzet bij bedrijfspand in Obdam

              Agenten met kogelwerende vesten deden donderdagavond onderzoek bij een bedrijfspand aan de Poel in Obdam. Eรฉn man werd in een politieauto meegenomen.

              Jongens aangehouden voor straatroven in Hoorn en Zwaag

              Politie houdt vijf minderjarigen aan voor gewelddadige straatroven in Hoorn en Zwaag. Onderzoek naar fietsen loopt nog.

              UW LOGO HIER

              POPULAIRE CATEGORIEร‹N