WEST-FRIESLAND, 25 juni 2026 – De temperatuur loopt de komende dagen op veel plaatsen op tot boven de 35 graden. Ook de nachten blijven warm, vooral in steden waar de warmte lang tussen stenen, asfalt en gebouwen blijft hangen. Het KNMI waarschuwt voor extreme hitte, met maxima van 35 tot 39 graden en nachttemperaturen die in grotere steden kunnen uitkomen tussen 24 en 27 graden.
Warmte overdag buiten houden
De belangrijkste maatregel is eenvoudig: houd de warmte buiten. Sluit overdag ramen en deuren zolang het buiten warmer is dan binnen. Doe gordijnen dicht, laat zonwering zakken en gebruik eventueel een wit laken of doek aan de buitenkant van ramen waar de zon vol op staat.
Vooral ramen op het zuiden en westen zorgen in de middag en avond voor veel opwarming. Buitenwering werkt beter dan binnenwering, omdat zonlicht dan al wordt tegengehouden voordat het glas opwarmt. Ook apparaten die warmte produceren, zoals oven, droger, airfryer en zware verlichting, kunnen beter zo min mogelijk worden gebruikt.
Pas luchten als het buiten koeler is
Ventileren blijft belangrijk, maar doe dat op het juiste moment. Zet ramen pas tegen elkaar open als het buiten koeler is dan binnen. Dat is meestal laat in de avond, ’s nachts of vroeg in de ochtend. Volgens de GGD en Milieu Centraal helpt doorluchten vooral wanneer aan meerdere kanten van de woning ramen open kunnen.
Is het buiten nog warmer dan binnen, dan werkt luchten juist averechts. Warme lucht stroomt dan naar binnen en blijft hangen in muren, vloeren en meubels.
Slaap zo koel mogelijk
Een slaapkamer blijft koeler als gordijnen en ramen overdag dicht blijven. Gebruik een dun laken in plaats van een dekbed en zet water naast het bed. Slaap indien mogelijk beneden of in de koelste kamer van het huis. Een ventilator kan helpen, zeker met een bevroren fles water ervoor, maar vervangt geen echte afkoeling. Het Rode Kruis adviseert extra aandacht voor ouderen, jonge kinderen en mensen met een kwetsbare gezondheid.
Ontdek meer van Westfriesland Praat
Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.
