Gratis groentepakket helpt ouders bij eerste hapjes

Uw banner hier?

Uw banner hier?

Uw banner hier?

Uw banner hier?

Uw banner hier?

Uw banner hier?

Uw banner hier?

SED-GEMEENTEN, 11 maart 2026 – Met het pakket ‘Groentehapjes in 10 stapjes’ willen de betrokken organisaties ouders ondersteunen bij een belangrijke fase in de eerste levensmaanden van hun kind: de overgang van uitsluitend melk naar de eerste oefenhapjes.

Het eerste pakket werd op maandag 9 maart officieel uitgereikt. Wethouders Philippe van Ham, Win Bijman en Sjon Wagenaar overhandigden het pakket aan regioteamleider Isis Keizer en jeugdverpleegkundigen van GGD Hollands Noorden. Met die symbolische aftrap gaat de verspreiding van de pakketten in de drie gemeenten van start.

Eerste hapjes zijn een belangrijk moment

Vanaf ongeveer vier maanden kunnen baby’s, naast borst- of flesvoeding, voorzichtig kennismaken met vaste voeding. Voor veel ouders vormt dat een bijzonder moment. Tegelijkertijd roept het vaak vragen op. Wanneer begin je precies? Met welke groente start je? Hoe vaak bied je een smaak aan? En wat doe je als een baby een hapje in eerste instantie niet lijkt te waarderen?

Volgens de initiatiefnemers biedt het pakket juist op dat punt praktische steun. Ouders bepalen zelf wanneer zij beginnen met oefenhapjes en welke groenten zij aanbieden, maar krijgen met het pakket extra hulpmiddelen om die eerste stappen overzichtelijker en toegankelijker te maken.

JOGG-regisseur Fleur de Wit van Team Sportservice noemt het pakket een laagdrempelige manier om ouders te ondersteunen bij het aanleren van gezonde eetgewoonten op jonge leeftijd. Het uitgangspunt is dat vroeg beginnen met het aanbieden van verschillende groenten kan bijdragen aan een bredere smaakontwikkeling.

Pakket voor ouders van baby’s tussen drie en vijf maanden

Ouders ontvangen het gratis pakket wanneer hun baby tussen de drie en vijf maanden oud is. De uitreiking vindt plaats op het consultatiebureau, waar jeugdverpleegkundigen van GGD Hollands Noorden het pakket meegeven tijdens een afspraak. Daarmee komt de ondersteuning terecht op een plek waar ouders al komen voor vragen over groei, ontwikkeling en gezondheid van hun kind.

De keuze voor deze leeftijdsfase sluit aan bij de periode waarin veel ouders zich oriënteren op de eerste oefenhapjes. Door het pakket op dat moment aan te bieden, hopen de betrokken organisaties ouders direct van bruikbare informatie en hulpmiddelen te voorzien. Het doel is niet alleen om ouders op weg te helpen, maar ook om gezonde voeding vanaf het begin meer vanzelfsprekend te maken.

Wennen aan smaak kost tijd

De aanpak achter ‘Groentehapjes in 10 stapjes’ is gebaseerd op smaakontwikkeling bij jonge kinderen. Een baby heeft gemiddeld tien tot vijftien proefmomenten nodig om aan een nieuwe smaak te wennen. Dat betekent dat een groente die in eerste instantie wordt afgewezen, later alsnog geaccepteerd kan worden als die vaker wordt aangeboden.

Volgens de initiatiefnemers is het daarom belangrijk dat ouders niet te snel stoppen wanneer een kind een bepaalde groente niet direct lekker lijkt te vinden. Door groenten meerdere keren aan te bieden, kan een baby geleidelijk wennen aan de geur, kleur en smaak. Die herhaling moet ervoor zorgen dat kinderen stap voor stap meer soorten groenten leren kennen en accepteren.

Daarmee richt het pakket zich niet alleen op de eerste weken van vaste voeding, maar ook op de langere termijn. De gedachte is dat kinderen die vroeg en regelmatig in aanraking komen met groenten, daar later in hun leven voordeel van kunnen hebben.

Praktische hulpmiddelen in één pakket

Het pakket bevat verschillende hulpmiddelen die ouders thuis kunnen gebruiken. Zo zit er een 10-stappenkaart in waarop ouders kunnen bijhouden welke groente hun kindje al heeft geproefd en hoe vaak die is aangeboden. Ook bevat het pakket een informatiefolder met tips over het geven van de eerste hapjes.

Daarnaast krijgen ouders een ijsblokjeshouder, bedoeld om zelfgemaakte groentehapjes in kleine porties in te vriezen. Daarmee kunnen ouders eenvoudig vooraf meerdere hapjes maken en bewaren. De samenstellers van het pakket willen het op die manier makkelijker maken om thuis te experimenteren met verschillende groenten, zonder dat ouders telkens opnieuw kleine hoeveelheden hoeven klaar te maken.

Met die combinatie van informatie en praktische materialen moet het pakket vooral bruikbaar zijn in de dagelijkse routine van jonge gezinnen.

Samenwerking binnen de JOGG-aanpak

De uitgifte van de pakketten maakt deel uit van de bredere JOGG-aanpak. Binnen die aanpak werken gemeenten en lokale partners samen aan een omgeving waarin gezond opgroeien zo normaal mogelijk wordt gemaakt. Daarbij gaat het niet alleen om voeding, maar ook om bewegen, leefstijl en preventie.

In de praktijk betekent dat samenwerking tussen onder meer overheid, onderwijs, sport, zorgorganisaties en ondernemers. De aanpak richt zich op plekken waar kinderen veel tijd doorbrengen, zoals thuis, op school, in de buurt en bij sportactiviteiten. Door op meerdere terreinen tegelijk aandacht te besteden aan gezondheid, willen de betrokken partijen gezonde keuzes beter bereikbaar en aantrekkelijker maken.

Volgens de initiatiefnemers is er binnen die aanpak ook aandacht voor kinderen die extra ondersteuning nodig hebben, bijvoorbeeld bij overgewicht of obesitas. Het uitdelen van de groentepakketten aan ouders van jonge baby’s past binnen die preventieve benadering: hoe eerder gezonde gewoonten worden gestimuleerd, hoe groter de kans dat kinderen daarvan op latere leeftijd profiteren.

Gezond opgroeien begint vroeg

Met de introductie van ‘Groentehapjes in 10 stapjes’ zetten Stede Broec, Enkhuizen en Drechterland in op vroege ondersteuning van ouders. Door het pakket via het consultatiebureau aan te bieden, worden jonge gezinnen bereikt op een logisch moment in de ontwikkeling van hun kind.

De eerste officiële uitreiking onderstreept volgens de betrokken gemeenten en organisaties het gezamenlijke belang van een gezonde start. Met praktische hulpmiddelen, advies en een eenvoudige aanpak hopen zij ouders meer vertrouwen te geven bij het introduceren van groenten aan hun baby.

Wie meer wil weten over het pakket ‘Groentehapjes in 10 stapjes’ kan contact opnemen met Team Sportservice.