Workshop Klein Geluk helpt energie, rust en veerkracht vinden

ENKHUIZEN, 13 januari 2026 – In Enkhuizen wordt dinsdag 3 februari een gratis workshop georganiseerd rond het thema ‘Klein Geluk’. De bijeenkomst is bedoeld voor mantelzorgers, mensen die zorg ontvangen, zorgprofessionals en andere belangstellenden die met kleine stappen meer rust, energie en veerkracht willen ervaren.

De workshop wordt gegeven door Maria Grijpma, auteur van de Klein Geluk-boeken. De eerste tien deelnemers uit Enkhuizen ontvangen na afloop het boek Klein geluk voor de mantelzorger.

Druk leven en dagelijkse zorgen

De middag richt zich op mensen die te maken hebben met een druk leven, ziekte of langdurige zorgen. In een interactieve setting gaat Grijpma met deelnemers in gesprek over vragen als wat geluk betekent, waar energie vandaan komt en hoe ontspanning kan worden gevonden in het dagelijks leven. Ontmoeting, leren en elkaar inspireren staan daarbij centraal.

De workshop wordt georganiseerd door Welwonen.

Praktische oefeningen uit de boeken

Tijdens de bijeenkomst worden praktische oefeningen uit de Klein Geluk-boeken uitgeprobeerd. Deze korte ‘recepten’ zijn gericht op het verminderen van stress, het bewuster ervaren van positieve momenten en het versterken van veerkracht. De oefeningen zijn eenvoudig en direct toepasbaar in het dagelijks leven.

Nieuwe energie en verbinding

De workshop is laagdrempelig van opzet en biedt ruimte om ervaringen te delen en vragen te stellen. Door het gezamenlijk oefenen en uitwisselen van ervaringen ontstaat herkenning en onderling contact. Volgens de organisatie ervaren veel deelnemers na afloop meer rust, nieuwe energie en inspiratie.

Positieve Gezondheid als basis

De inhoud van de workshop is gebaseerd op het gedachtegoed van Positieve Gezondheid. Deze benadering kijkt niet alleen naar klachten of beperkingen, maar vooral naar wat goed gaat en wat mensen helpt om verder te komen. Deelnemers maken kennis met de zes gebieden van Positieve Gezondheid en leren hoe zij deze zelf kunnen inzetten.

Praktische informatie

• Datum: dinsdag 3 februari
• Tijd: 14.00 – 16.00 uur
• Locatie: De Bonte Veer, Wielewaal 1, Enkhuizen
• Kosten: gratis deelname
• Aanmelden: uiterlijk 1 februari via aanmelden@welwonen.nu, onder vermelding van naam en woonplaats, of telefonisch via sociaal werker Linda Bijvoet-Otter (0228-350585).