Gratis sportinstuif voor senioren in Bovenkarspel

BOVENKARSPEL, 24 januari 2026 – De Stichting Seniorenraad Stede Broec organiseert dinsdag 27 januari een gratis sportinstuif voor senioren in sporthal De Flint in Bovenkarspel. De bijeenkomst biedt deelnemers de mogelijkheid om op een laagdrempelige manier kennis te maken met verschillende sport- en beweegvormen.

Vier sportactiviteiten

Het programma bestaat uit vier onderdelen: circuittraining, boksen, rugfit en yoga. Circuittraining richt zich op het combineren van kracht en conditie en draagt bij aan het behoud van zelfstandigheid. Boksen wordt ingezet om balans, coördinatie en mentale scherpte te verbeteren, met aandacht voor valpreventie. Rugfit focust op het versterken van de rugspieren en het verbeteren van de lichaamshouding. Yoga is gericht op balans, soepele gewrichten en mentale ontspanning.

Twee manieren van deelnemen

Senioren kunnen kiezen uit twee deelnamevormen. Bij het carrouselmodel volgen deelnemers alle vier de sportactiviteiten en wisselen zij na elke ronde. Wie liever een selectie maakt, kan gebruikmaken van het keuzemodel en zich inschrijven voor specifieke onderdelen. Elke sportsessie duurt twintig minuten, gevolgd door een pauze van tien minuten. Na twee sessies is er koffie of thee voor de deelnemers.

Aanmelden en tijden

De sportinstuif start om 10.00 uur, met inloop vanaf 09.45 uur. Aanmelden kan per e-mail via info@seniorenraad.nl onder vermelding van naam, aantal personen en ‘sportinstuif’. Telefonisch aanmelden is mogelijk via 06-52681570. De aanmeldtermijn sluit op 25 januari.

Praktische informatie

De organisatie adviseert deelnemers om sportieve kleding en sportschoenen te dragen. De sportinstuif vindt plaats in sporthal De Flint aan de Princenhof 6 in Bovenkarspel. Deelname is gratis en bedoeld voor alle senioren die op een veilige en ontspannen manier in beweging willen komen.