Ga terug
+ servings
Pan met dampende pastinaakcurry, kikkererwten en verse spinazie

Romige Pastinaakcurry met Kikkererwten en Spinazie

Leer deze romige pastinaakcurry maken. Een gezond, vegetarisch hoofdgerecht voor 4 personen. Smaakvol en snel!
Voorbereidingstijd 15 minuten
Bereidingstijd 20 minuten
Porties: 4
Gang: Hoofdgerecht
Keuken: Hollands
Calorieën: 420

Ingrediënten
  

Pastinaak: 600 gram (geschild en in blokjes)
Kikkererwten: 1 blik (400 gram, uitgelekt)
Kokosmelk: 400 ml
Verse spinazie: 200 gram
Ui: 1 grote (gesnipperd)
Knoflook: 2 teentjes (geperst)
Gember: 2 cm vers (geraspt)
Currypasta of -poeder: 2 eetlepels (bijv. mild of madras)
Groentebouillon: 200 ml
Olie: om in te bakken
Optioneel: Verse koriander en zilvervliesrijst voor erbij.

Benodigdheden

  • 1 Grote hapjes pan of braadpan
  • 1 Dunschiller en mes
  • 1 Houten Spatel

Bereiden
 

Fruiten: Verhit een scheutje olie in de pan. Fruit de ui, knoflook en gember op middelhoog vuur tot ze zacht zijn en heerlijk geuren.
    Kruiden: Voeg de currypasta toe en bak dit 2 minuten mee om de aroma’s vrij te laten komen.
      Bakken: Voeg de blokjes pastinaak toe en bak deze 5 minuten mee zodat ze een licht goudbruin randje krijgen.
        Stoven: Giet de kokosmelk en de bouillon in de pan. Breng het geheel aan de kook, zet het vuur laag en laat de curry ongeveer 15 minuten sudderen tot de pastinaak beetgaar is.
          Samenvoegen: Roer de kikkererwten door de curry en laat ze 2 minuten warm worden.
            Afwerking: Voeg op het laatste moment de verse spinazie toe. Roer door tot de blaadjes net geslonken zijn.
              Serveren: Breng op smaak met peper en zout. Serveer de pastinaakcurry in diepe borden, eventueel met een schep rijst en verse koriander.

                Voedingswaarden

                Calorieën: 420kcal

                Heb je dit recept als eens geprobeerd?

                Laat ons weten hoe het smaakte!