Ga terug
+ servings
Bord met een kleurrijke lauwwarme salade van rode bietjes, zachte geitenkaas en stukjes walnoot.

Lauwwarme Rode Bietjes Salade met Geitenkaas & Walnoot

Een voedzaam en vegetarisch hoofdgerecht met verse rode bietjes, romige geitenkaas en walnoten.
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd 15 minuten
Porties: 4
Gang: Hoofdgerecht
Keuken: Frans
Calorieën: 412

Ingrediënten
  

  • 800 g rode bietjes voorgekookt, in blokjes of partjes
  • 400 g verse spinazie gewassen
  • 150 g zachte geitenkaas verkruimeld
  • 80 g walnoten grof gehakt
  • 2 rode uien in halve ringen
  • 2 appels bijv. Elstar, in blokjes
  • 2 el balsamicoazijn
  • 1 el honing
  • 2 el olijfolie
  • Zout en peper

Benodigdheden

  • 1 Grote koekenpan of hapjespan
  • 1 Dunschiller bij rauwe bietjes
  • 1 Slabak of serveerschaal

Bereiden
 

  1. Uien fruiten: Verhit de olijfolie in de pan en fruit de rode ui op middelhoog vuur tot deze zacht is (ca. 5 minuten).
  2. Appel en bietjes: Voeg de appelblokjes en de rode bietjes toe aan de pan. Bak dit 5-7 minuten mee zodat de smaken mengen en de bietjes goed warm worden.
  3. Glaceren: Roer de honing en balsamicoazijn door het mengsel en laat het 2 minuten zachtjes pruttelen tot een lichte siroop ontstaat. Breng op smaak met zout en peper.
  4. Spinazie toevoegen: Doe de verse spinazie in een grote schaal en schep het warme bietenmengsel eroverheen. De spinazie zal door de warmte heel licht slinken, maar behoudt zijn bite.
  5. Garneren: Strooi de verkruimelde geitenkaas en de gehakte walnoten over het gerecht. Serveer direct.

Voedingswaarden

Calorieën: 412kcalKoolhydraten: 24gEiwitten: 14gVet: 28gTrans vet: 9gCholesterol: 18mgZout: 0.8mgVezels: 8gSugar: 18gCalcium: 210mgIJzer: 4.2mg

Heb je dit recept als eens geprobeerd?

Laat ons weten hoe het smaakte!