Ga terug
Gebakken varkenskarbonade met doperwten en fijngesneden sla op een bord.

Karbonade met doperwten en sla

Malse karbonade met verse doperwten en sla. Een makkelijk en gezond recept voor 4 personen.
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd 20 minuten
Porties: 4
Gang: Hoofdgerecht
Keuken: Nederlands
calorieën: 550

Ingrediënten
  

4 varkenskarbonades (schouder of haas)
600 g doperwten (diepvries of vers)
1 kropsla (fijngesneden)
1 ui (fijngesnipperd)
50 g roomboter
100 ml bouillon (groente of vlees)
1 el bloem
Zout en peper naar smaak
Optioneel: 800 g gekookte aardappelen voor erbij

Equipment

  • 1 Grote koekenpan
  • 1 Hogere kookpan of hapjespan met deksel
  • 1 Aluminiumfolie
  • 1 Vleesknijper of spatel

Method
 

Het vlees voorbereiden: Bestrooi de karbonades royaal met zout en peper. Laat ze even op kamertemperatuur komen.
    Karbonades bakken: Verhit de helft van de boter in de koekenpan. Bak de karbonades op middelhoog vuur in ongeveer 12-15 minuten goudbruin en gaar. Keer ze halverwege om. Haal ze uit de pan en laat ze onder aluminiumfolie rusten.
      Doperwten smoren: Fruit de ui in de resterende boter in de kookpan tot deze glazig is. Voeg de doperwten en de bouillon toe. Laat dit met het deksel op de pan 5-8 minuten zachtjes stoven.
        Sla toevoegen: Roer de fijngesneden sla door de doperwten. De sla hoeft alleen maar heel kort te slinken (ongeveer 1 minuut).
          Binden (optioneel): Wil je een romiger sausje? Meng de bloem met een klein beetje koud water tot een papje en roer dit door de groenten tot het vocht licht bindt.
            Serveren: Serveer de malse karbonade naast de gesmoorde doperwten en sla. Lekker met een kruimige gekookte aardappel.

              Notities

              Tip van de chef: Voeg een snufje nootmuskaat toe aan de doperwten voor die authentieke grootmoeders smaak!