Ga terug
+ servings
Bord met dampende Italiaanse pasta, verse worst, tomatensaus en basilicum

Authentieke Italiaanse Pasta met Worst

Geniet van deze heerlijke, snelle Italiaanse pasta met worst. Een perfect en betaalbaar hoofdgerecht voor 4 personen!
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd 20 minuten
Porties: 4
Gang: Hoofdgerecht
Keuken: Italiaans
Calorieën: 650

Ingrediënten
  

  • 400 g penne of rigatoni
  • 400 g verse Italiaanse worst bijv. venkelworst of grove varkensbraadworst
  • 1 middelgrote ui fijngesnipperd
  • 2 teentjes knoflook fijngehakt
  • 400 g 1 blik gepelde tomaten of tomatenblokjes
  • 1 el olijfolie
  • 1 tl gedroogde oregano
  • Handje verse basilicum ter garnering
  • Zout en zwarte peper naar smaak

Benodigdheden

  • 1 Grote kookpan
  • 1 Hapjespan of koekenpan
  • 1 Snijplank
  • 1 Koksmes
  • 1 Houten Lepel of spatel
  • 1 Vergiet

Bereiden
 

  1. Pasta koken: Breng een ruime pan met gezouten water aan de kook. Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking beetgaar (al dente). Giet de pasta af, maar bewaar een half kopje van het kookvocht.
  2. Worst bakken: Verwijder het velletje van de worsten. Verhit de olijfolie in de hapjespan op middelhoog vuur. Voeg het worstvlees toe en bak dit rul door het met een houten lepel in stukjes te breken. Bak in 5 tot 7 minuten goudbruin.
  3. Aromaten toevoegen: Voeg de gesnipperde ui en fijngehakte knoflook toe aan het vlees. Bak dit zo'n 3 minuten mee totdat de ui zacht en glazig is.
  4. Saus maken: Roer de tomatenblokjes en de oregano door het mengsel. Zet het vuur iets lager en laat de saus 10 minuten zachtjes pruttelen zodat de smaken goed mengen. Proef en breng op smaak met zout en peper.
  5. Mengen: Schep de gekookte pasta door de saus. Als de saus te dik is, voeg dan een scheutje van het bewaarde pastawater toe om het geheel mooi smeuïg te binden.

Voedingswaarden

Calorieën: 650kcalKoolhydraten: 75gEiwitten: 25gVet: 26gVerzadigd vet: 9gEnkelvoudig onverzadigd vet: 3gMeervoudig onverzadigd vet: 12gTrans vet: 0.1gCholesterol: 65mgZout: 1.5mgKalium: 600mgVezels: 6gSugar: 6gVitamin A: 600IUVitamin C: 300mgCalcium: 80mgIJzer: 3.5mg

Notities

Serveren: Verdeel de pasta over vier borden en garneer direct met verse basilicum.

Heb je dit recept als eens geprobeerd?

Laat ons weten hoe het smaakte!